优质蛋白晚餐,提高免疫力。
浏览 1.5万 · 收藏 16
将做法保存到手机
现代生活晚餐尤为重要,要对身体没有负担,严格控糖,蛋白蔬菜营养不能少。低脂低盐饮食习惯,健康生活每一天!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
将豆腐焯水,用葱花,生抽,香油拌匀。将菜心焯水,将蒜,葱花摆在上面,一点热油浇上,浇上有机生抽即可。将土鸡腿用生抽红烧15分钟即可。
小贴士
晚餐一定少油,少盐,控糖。病从口入,一定严格管理好晚餐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-19
换个做法
优质蛋白晚餐的相关分类
优质蛋白晚餐的相关推荐
-
#麦子厨房#小红锅#生酮曲奇棒
300091人看过 -
巴旦木乳(生酮友好)
13974人看过 -
口蘑酿肉
24516人看过 -
#餐桌上的春日限定#山西过油肉
862445人看过 -
【素素鲜鲜汤】减脂防癌抗癌营养汤❤️蜜桃爱营养师私厨
941811人看过 -
草莓炸弹 海绵蛋糕 生酮
49802人看过 -
0碳水奶酪蛋糕(生酮圣品)附生酮小知识#15分钟周末菜#
46823人看过 -
生巧(生酮友好)
35771人看过 -
生酮舒芙蕾蛋饼
51975人看过 -
提高免疫力~炒香菇片
70337人看过 -
#春天的鲜味#春菜炒腊肉
143964人看过 -
生酮披萨
50357人看过