烤鱼
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减脂期可以放肆吃
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36克
83克
2克
572
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鱼处理干净,改花刀
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步骤2/4
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将胡椒粉盐料酒味极鲜,均匀涂抹在鱼上,反复揉搓,腌制30分钟左右
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步骤3/4
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烤箱预热后,180度烤30分钟后,把上层锡纸去掉,然后190度15分钟后即可
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最后一步
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美味可口的烤鱼就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-22
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