芸豆炒肉
芸豆有丰富的蛋白质和膳食纤维，利肠胃，降血脂促进新陈代谢。
-
步骤1/6
点击查看大图
手撕的加一点盐泡一泡 这个时间可以去切肉切姜丝拍蒜准备其他食材
-
步骤2/6
点击查看大图
烧水煮沸 ，然后焯水5-8分钟，捞出冷水冲泡下
-
步骤3/6
点击查看大图
倒少许油，姜丝蒜片，先把我的白肉煸一下
-
步骤4/6
点击查看大图
再放红肉 倒少许味极鲜 翻炒下
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入冷泡过的芸豆翻炒，然后可以加半碗水大火炒一下，不要糊了
-
最后一步
点击查看大图
出盘
1、芸豆一定要焯水吧，因为有毒素，要煮熟变软
2、如果没焯水，后面要加水煮熟再吃可以变成煮芸豆
3、焯水出锅过下冷水颜色可以好看一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-23
芸豆炒肉的相关分类
芸豆炒肉的相关推荐
-
家常版红烧肉（超详细）
940443人看过 -
土豆炖牛肉
21704143人看过 -
辣子鸡----家常版
2262851人看过 -
#硬核菜谱制作人#干锅包菜（简易版）
11048993人看过 -
芸豆炒肉
197682人看过 -
#节后清肠大作战#蒜薹炒腊肉
355005人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3354191人看过 -
葱爆羊肉
6408076人看过 -
干锅菜花
1634651人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24302491人看过 -
芸豆炒肉丝
14232人看过 -
#秋天怎么吃#玉米排骨汤
1686220人看过
