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安神助眠养心茶

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陳先生（参茸滋补）

睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。 酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
" target="_blank" style="color: #488040"> 茯苓 5g
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 红枣 2颗
、
酸枣仁 10g
、
桑葚干 5g
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 桂圆 5颗
、
祛芯莲子 5g
、
百合干 5g
、
中宁枸杞 3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-26

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