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淡豆豉猪肝汤的做法

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淡豆豉猪肝汤

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猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料：猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育，因此特别适宜儿童食用。猪肝中含有丰富的维生素 A ，常吃猪肝，能帮助保护视力。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素 C 、硒元素等，因此猪肝还具有较强的抑癌和抗疲劳功效。参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鹌鹑蛋 4个

、

淡豆豉 5克

、

清水 2碗

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
①将淡豆豉煎汁，去渣留汁备用。
步骤2/5 点击查看大图
猪肝切薄片，冲洗干净取葱白切段，其余切葱花。猪肝与葱白段一同放入锅中翻炒加料酒去腥味！
步骤3/5 点击查看大图
鹌鹑蛋煎煎好切蛋丝。猪肝与葱白段一同放入锅中翻炒加料酒去腥味，倒入豉汁中，加两碗水上火煮开，加入鹌鹑蛋丝，撇上葱花咋盐调味即可。
步骤4/5 点击查看大图
成品
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-28

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