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芹菜炒笔管鱼

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金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油，营养丰富，做菜一日三餐离不开添加10%西班牙特级初榨橄榄油，针对国人口味及烹饪方法特别定制，满足家常煎、炒、烹、炸等多种需求。富含不饱和脂肪酸、橄榄多酚、Ve、植物甾醇。参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

食材清单加入采购清单

笔管鱼 200g

、

葱花 20g

、

生抽 10g

、

姜 2片

、

胡萝卜一小段

、

芹菜 2根

、

金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油 20g

、

盐 2g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
原料
步骤2/10 点击查看大图
笔管鱼放入锅中烧开后变色捞出
步骤3/10 点击查看大图
芹菜，胡萝卜汆水
步骤4/10 点击查看大图
炒锅入金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油
步骤5/10 点击查看大图
加入葱花姜片炒香
步骤6/10 点击查看大图
加入芹菜，胡萝卜，生抽，翻炒均匀
步骤7/10 点击查看大图
加入笔管鱼
步骤8/10 点击查看大图
加入盐翻炒均匀
步骤9/10 点击查看大图
出锅
最后一步点击查看大图
营养美味的一餐

小贴士

笔管鱼汆水时稍微变色，赶快捞出，这样比较嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-01

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