养生豆浆一周不重样
早上来杯杂粮豆浆，好喝又养生，不同的食材搭配味道不一样，功效也不一样哦。 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#
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步骤1/8
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百合绿豆莲子豆浆百合5克、绿豆15克、莲子10克
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步骤2/8
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紫薯燕麦大米豆浆紫薯25克、燕麦5克、大米5克
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步骤3/8
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南瓜黄豆豆浆南瓜40克、黄豆15克
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步骤4/8
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花生红枣枸杞红豆豆浆花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克
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步骤5/8
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黑米黑豆黑芝麻豆浆黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克
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步骤6/8
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花生黄豆核桃豆浆花生5克、黄豆10克、核桃12克
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步骤7/8
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以上每一款豆浆的做法一样，将食材洗干净倒入轻养破壁机，（最高600ml容量适合1～2人食），加入400ml清水，选择五谷浆模式即可，时间到听到滴滴声即可。
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最后一步
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根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-06
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