无油鸡米花
简单腌一腌，裹上淀粉和面包糠，不用一滴油，放入松下NU-JK200W蒸烤箱中炸一炸，20分钟就外脆里嫩，稍微冷却沾上番茄酱，真是绝了，根本停不下来。 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#
-
步骤1/10
点击查看大图
首先将鸡胸肉清洗干净，新鲜冰冻就可以，冰冻的记得要提前解冻，然后切成小块，然后将生姜切成姜丝或者姜末，不喜欢姜味则切成姜丝，腌好后容易挑出来；
-
步骤2/10
点击查看大图
调入生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、姜5克、白糖5克、白胡椒粉半勺；
-
步骤3/10
点击查看大图
抓均匀后放到一旁腌制，腌制的时间越长越入味；
-
步骤4/10
点击查看大图
腌好后，倒入适量玉米淀粉，搅拌均匀；（如果不喜欢吃生姜，则在倒入玉米淀粉前将姜丝挑出来哦！）
-
步骤5/10
点击查看大图
再准备两个碗分别装鸡蛋液、面包糠，鸡蛋磕入碗中，搅打出大量气泡；
-
步骤6/10
点击查看大图
把鸡胸肉放到鸡蛋液里滚几圈，然后再放入面包糠里滚几圈，均匀沾上面包糠；
-
步骤7/10
点击查看大图
将做好的鸡胸肉放到烤盘上，记得要有一定的间距哦！
-
步骤8/10
点击查看大图
烤箱预热好后将准备好的鸡米花放到烤箱中，选择空炸功能，200度烤20分钟就行了，表面金黄即可；
-
步骤9/10
点击查看大图
完成；
-
最后一步
点击查看大图
烤好后，稍微放凉，搭配番茄酱或者沙拉酱，味道非常不错哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-10
无油鸡米花的相关分类
无油鸡米花的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#鸡米花
189992人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 破防了!这个香菇肉酱拌面好吃到哭
107362人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
9929203人看过 -
肉酱椒椒撕茄条
42708人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6476240人看过 -
一口青团一口春。三天都不变硬的青团
44583人看过 -
雪媚娘
23975296人看过 -
巨好吃‼️家庭版麻辣烫‼️一次上瘾‼️
735246人看过 -
夏日经典～凉拌千张丝（附万能凉拌汁）
907406人看过 -
暄软可口的韭菜馅饼
207916人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5350765人看过 -
#春天的鲜味#艾草青团不塌陷不变色的做法
289969人看过
