减脂菜·凉拌包菜
减脂期的姐妹一定要试试这个凉拌包菜,可以搭配煎蛋,吃起来很香。
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步骤1/5
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步骤:1⃣️选4到5片包菜,根据自己的量来,撕成片洗干净2⃣️水开包菜下锅煮1-2分钟左右捞出控干水分3⃣️调一个灵魂酱汁(蒜末、小米椒、白芝麻、辣椒面,淋热油激发香味,加两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋拌匀即可)备用4⃣️煎两个鸡蛋放入控干水分的包菜里面,再倒入灵魂酱汁
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步骤2/5
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包菜鸡蛋里面倒入灵魂酱汁
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步骤3/5
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倒入灵魂酱汁的样子
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步骤4/5
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抓拌均匀,再加少许盐抓拌均匀即可
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最后一步
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不喜欢吃蛋的可以不放,直接拌菜就可以了
调料根据自己的喜好来增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-16
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