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低脂-凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

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归家小厨

一道有爱的凯撒沙拉， 凯撒沙拉，是很多西餐厅中点单率相当高的菜品，味道鲜香美味，口感爽脆，含有丰富的蛋白质和维生素。 低脂的鸡胸肉做主料，减肥期吃它都不用担心，口感超赞的美食，中小学生在家也能轻松制作，重点是随意DIY，保证一餐营养，学会它在家做吧！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡肉 150g
、
黄瓜 1/2根
、
熟鸡蛋 1-2个
、
凯撒沙拉汁 30克
、
西红柿 1个
、
紫甘蓝 几片
、
生菜 2片
、
西兰花 适量
、
料酒 1勺
、
姜 几片
烹饪步骤
小贴士

所有食材新鲜为主，洗完的蔬菜用凉白开水过一下，少吃凉水，避免拉肚子，夏天了照顾好自己的肠胃哟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-16

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