假装甜品的｜隔夜燕麦杯
居家隔离没食材做甜品 又嘴馋 隔夜燕麦杯拯救了我 一勺太幸福了
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步骤1/10
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以下说的都是一杯的量，能吃的多放点，随意增减30克燕麦➕2颗红枣料理机打碎（家里没有香蕉，我为了用红枣增加甜味和口味，如果不减肥的，直接加糖或者代糖流行，燕麦打不打碎就都行）
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步骤2/10
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放点牛奶
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步骤3/10
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铺层酸奶
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步骤4/10
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这三个步骤重复两三次（看你自己能吃多少，能吃就多重复几次）家里有软一些水果的，比如香蕉芒果什么的也可以加进去，增加甜度和口感丰富度
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步骤5/10
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上面撒上爱吃的粉我放的可可粉，豆浆粉
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步骤6/10
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可可的配可爱的蓝莓
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步骤7/10
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豆乳粉的配超甜蜜瓜包上保鲜膜冰箱冷藏一晚
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步骤8/10
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早餐搭配点水果和茶一顿简单快手丰富的早餐
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步骤9/10
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可可的口感很像'减脂版提拉米苏'
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最后一步
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豆浆粉的更像，'减脂版豆乳盒子'
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-20
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