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爆浆海苔芝士饭团

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归家小厨

每天都要好好吃饭呀！米饭大改造！推荐海苔芝士饭团加上海苔、芝士片融合搭配一下，又是美味！有颜有料，味道超赞！一口咬下，芝士爆浆！口感丰富！营养又美味！ 小朋友不爱吃饭，可以试试这一招，出炉，香！ 海苔的营养价值： 一、海苔营养丰富，含碘量非常高，可以治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，有软坚散结的功能，对其他郁结结块也有用途。 二、海苔中富含牛磺酸，它广泛存在于人体视网膜、心脏、脑部。适当吃海苔可以保护心肌，增强心脏功能，预防冠心病的发生。 三、海苔中的三分之一都是食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物的排出，保持肠道健康。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-披萨组#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芝麻海苔 40g
、
安佳芝士片 3片
、
大米 200克
、
糯米 100克
、
蚝油 1勺
、
味极鲜酱油 1勺
、
橄榄油 3克
烹饪步骤
小贴士

米饭中加入糯米，会让饭团粘性增加，不易变形，大约与米饭的比例1:1或者1:2都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-06

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