奇亚籽藜麦小米粥
这款奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃，奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，为肠道减轻负担，也可以帮助我们控制血糖。 参与活动: #中小学生做饭指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：小米50g 奇亚籽10g 三色藜麦（熟）100g 水1000ml
-
步骤2/7
点击查看大图
在锅内倒入洗净的50g小米
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入100g煮熟的三色藜麦
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入10g奇亚籽
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入1000ml水
-
步骤6/7
点击查看大图
我是用压力锅煮的，所以按上煮饭键即可
-
最后一步
点击查看大图
煮好后的粥非常的粘稠
奇亚籽我选用的白奇亚籽，大家可以用市面上的奇亚籽替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-21
奇亚籽藜麦小米粥的相关分类
奇亚籽藜麦小米粥的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#小米粥
155149人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#山药小米粥
183549人看过 -
#肉食主义#鱼丸小米粥
30783人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9282163人看过 -
鱼香肉丝
6698427人看过 -
小炒黄牛肉，馋哭隔壁小孩子！
662546人看过 -
低糖低油橙香甜甜圈#圣诞烘趴，为爱起烘#
139772人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#紫薯百合核桃糯米粥
221236人看过 -
紫薯杂粮粥
190342人看过 -
早餐菠菜饼
1194099人看过 -
鸡蛋辣椒酱和炸酱面
2420334人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80465128人看过
