超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』
吃的辣的宝宝们 小米辣一定要准备！！一个人两根大茄子不够吃2分钟就吃完
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步骤1/5
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茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟～就这样蒸，拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里～
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步骤2/5
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火别大 小火炒，2-3分钟就好，海鲜酱油我特别喜欢海天的，1勺多点 ～（放多怕咸慢慢倒）喜欢小米辣的也放进去哦，味道很好～（最近吃辣不得行 我没放）
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步骤3/5
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完成备用✅
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步骤4/5
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用筷子的扒开 太烫啦～淋上蒜蓉酱开吃～
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最后一步
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可以说分分钟吃完
这次采用的方法超级简单，低脂也可以吃啦，我觉得味道不比烤得差！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-22
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