无米豆腐炒饭
减脂平台期的最佳搭档,低脂高蛋白! 参与活动: #中小学生做饭指南#
74克
66克
27克
1012
千卡
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步骤1/10
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准备食材。
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步骤2/10
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火腿肠切丁、杂蔬洗净。
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步骤3/10
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老豆腐捏碎加1个鸡蛋拌匀。
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步骤4/10
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锅里热油放入豆腐糊翻炒。
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步骤5/10
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炒至豆腐糊成蓬松状。
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步骤6/10
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加入火腿肠丁、杂蔬一起翻炒至熟透。
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步骤7/10
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加入生抽调味。
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步骤8/10
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加入蚝油、盐、胡椒粉调味。
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步骤9/10
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翻炒均匀就可以出锅。
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最后一步
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美味出锅。
记得选用老豆腐,才能提高成功率。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-24
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