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鸡蛋山药小面线

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全食物日记减脂餐

营养师tips~ 减脂期煎鸡蛋不要不敢吃，如果一天当中吃了煎鸡蛋，记得额外两餐少吃油或者吃些水煮菜，这样就不用担心热量超标了 减脂期很多女孩子容易不好好吃饭，这样最亏待的就是自己的胃，所以选择养胃的山药小面线和猴头菇作为食疗养护下肠胃哦！ 另外，无论做什么菜我都会选择用“鲜菇粉”来做菜，味道鲜美又没有任何添加剂，无论是减脂期还是作为宝妈给孩子做辅食的时候都可以选择鲜菇粉作为调料改善菜品的口感哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
山药小面线 一袋
、
鸡蛋 1个
、
山茶油 适量
、
葱花 适量
、
香菜 适量
、
番茄丁 适量
、
紫菜 适量
、
猴头菇 适量
、
鲜菇粉 适量
、
虾皮 适量
、
水 适量
、
有机酱油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-24

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