是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

（说糙米饭不好吃的我第一个不服）彩蔬发芽糙米饭

浏览 8934 · 收藏 0
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

全食物日记减脂餐

营养师tips~ 所有看到这个视频的女生，今天给大家分享这道减脂期的糙米饭，又好吃又减肥，快点学起来吧 我选的是发芽糙米，它比普通的糙米营养价值更高哦！它富含各种维生素和膳食纤维，氨基丁酸是普通大米的35倍、还可以缓解葡萄糖的吸收，减少血糖波动，非常适合减脂期的女生们吃哦
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
发芽糙米 100g
、
豆丝米 10g
、
洋葱 20g
、
豌豆 20g
、
胡萝卜 20g
、
玉米粒 20g
、
玉米粒 20g
、
香菇 4朵
、
红彩椒丁 适量
、
食用油 适量
、
高山盐 适量
、
鲜菇粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-25

换个做法

糙米饭的相关分类

清蒸大闸蟹 栗子 大闸蟹 儿童食谱 板栗 酸辣汤 更多

糙米饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许