减脂轻食莜面碗托
夏天减脂轻食就这么吃
1克
17克
116克
539
千卡
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步骤1/12
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将所有食材准备好
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步骤2/12
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将莜面称量好
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步骤3/12
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加入清水,边加边搅拌,直到成糊状
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步骤4/12
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盘底刷油,将莜面糊导入盘中
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步骤5/12
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冷水上蒸锅,蒸10几分钟左右,取出放凉备用
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步骤6/12
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蒜搅拌成末
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步骤7/12
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加入葱花,调入盐,泼热油出香味
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步骤8/12
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调入生抽醋蚝油,调好料汁
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步骤9/12
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莜面放凉后取出切条
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步骤10/12
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摆入碗中
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步骤11/12
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浇上料汁,再滴少许辣椒油
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最后一步
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拌匀开吃吧,超级好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-27
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