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『低卡低脂三明治』早餐的做法

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『低卡低脂三明治』早餐

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自己做的干净又健康！还低脂低卡！连续打卡一周！！超级饱腹！！减脂期的姐妹值得拥有！参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#

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低脂香甜沙拉酱适量

、

面包两片

、

纯肉火腿 5块

、

番茄半个

、

鸡蛋 1个

、

生菜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
生菜和番茄洗干净备用～再把火腿和鸡蛋煎一下，备用……减肥的准备全麦吐司（不减肥的就白土司都可以噢！）煎鸡蛋的时候两面都撒点去腥提味！
步骤2/4 点击查看大图
如图一层一层铺上（低脂香甜沙拉酱）喜欢什么沙拉酱就放什么！
步骤3/4 点击查看大图
如图继续铺上……
最后一步点击查看大图
盖上吐司后，可以用保鲜膜或者（面包纸）包裹下，用刀从中间或对角切成两半开吃！！！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-28

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