西兰花炒鸡胸肉减脂期必备
西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素，其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成，还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成，叶酸则可促进正常红细胞的生成，胡萝卜素是维生素A源物质，可以促进人体视觉发育，因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。西兰花中含有的硒元素对抵抗癌细胞有一定功效，能辅助抗癌。西兰花本身热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动提高消化能力，还具有减肥功效。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
-
步骤1/6
点击查看大图
腌好的鸡胸肉、西兰花
-
步骤2/6
点击查看大图
先把鸡胸肉煎熟备用
-
步骤3/6
点击查看大图
油热下胡萝卜，会吃蒜的可以加点蒜末爆香
-
步骤4/6
点击查看大图
胡萝卜炒断生下焯好水的西兰花
-
步骤5/6
点击查看大图
鸡胸肉回锅翻炒几下就可以出锅装盘了
-
最后一步
点击查看大图
美味，减脂期必备
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-04
西兰花炒鸡胸肉的相关分类
西兰花炒鸡胸肉的相关推荐
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉
137701人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉
190470人看过 -
没有油烟的美味——鸡胸肉烤时蔬
255374人看过 -
口蘑鸡胸肉（减脂期可吃）
14956人看过 -
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1133463人看过 -
茄子炒鸡丝
2429488人看过 -
水煮菜好吃的秘诀
178648人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4604783人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#凉拌鸡丝
9220535人看过 -
鸡胸肉烤时蔬
205046人看过 -
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
1240565人看过 -
减脂水煮菜
364101人看过
