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减脂9｜照烧鸡腿饭

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连若若
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 160克
、
洋葱 半个
、
可生食鸡蛋 1个
、
葱
、
蒜
、
糙米
、
料酒
、
盐
、
白胡椒
、
生抽
、
老抽
、
蚝油
、
0卡糖
烹饪步骤
小贴士

锅中剩下的酱汁要淋在肉和米饭上哦，我另外还搭配了绿色蔬菜一起吃~ 食材量和调料量可自行调整~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-16

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