低卡主食|荞麦面 牛肉蛋卷
减脂期一定不要戒碳水啊姐妹们!碳水很重要,一定要吃~ 分享一款低卡荞麦面的神仙做法!有条件的咱别卷火腿肠,咱卷酱牛肉!
27克
47克
35克
566
千卡
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步骤1/8
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1.荞麦面煮至9成熟捞出过凉水(常温非冰水)。过完常温凉水的面条温温的,不冰不凉,特别好~
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步骤2/8
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2.面条中加入蚝油+淡盐酱油+少许香油,拌匀。
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步骤3/8
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3.将面条平铺到不粘锅中。
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步骤4/8
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4.淋入鸡蛋液。
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步骤5/8
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5.煎至双面蛋液凝固,双面金黄。
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步骤6/8
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6.卷入生菜+酱牛肉。
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步骤7/8
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7就吃吧!好吃到爆赞啊~
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最后一步
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绝绝子!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-21
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