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㊙️减脂食谱|清爽营养低卡|凉拌荞麦面

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辰辰妈dg

天气越来越热，安排点开胃减脂的食谱，凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌微酸微辣超级过瘾。 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#
食材清单 加入采购清单
荞麦面 200g
、
蒜瓣 4瓣
、
白芝麻 40g
、
辣椒酱 10g
、
香醋 15g
、
生抽 15g
、
耗油 10g
、
盐 2g
、
香辣花生 60g
、
黄瓜 2根
、
木耳 6朵
、
肉松 50g
、
食用油 20g
、
花生酱 15g
烹饪步骤
小贴士

荞麦面煮好后过凉白开水捞出，可以稍微加入一点香油拌一拌，这样面条不会粘到一起

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-22

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