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（提高代谢）素奶酪炒时蔬

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 减脂期的食物，切记食材太过单一，一是会导致营养不均衡、二是不利于减肥 哪怕每餐只吃一盘菜，也尽量想办法多摄入几种食材，额外再搭配一些促进身体新陈代谢的原生食物，是可以让我们的减脂减肥事半功倍的 今天给大家分享的就是促进代谢的营养酵母，如果你是一个不爱运动的妹子，代谢肯定没有喜欢运动的女生快，所以我们可以在饮食上多找一些促进我们代谢的食物，也是一个不错的选择哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
营养酵母粉 一勺
、
荷兰豆 150g
、
秋木耳 5g
、
香菇 4朵
、
香菇素蚝油 一勺
、
鲜菇粉 一勺
、
有机山茶油 适量
、
高山盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-25

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