香葱烧真鳕鱼
这道香掉眉毛的香葱烧真鳕鱼,你一定要试试!除了费米饭,真的没缺点! 这次选用的真鳕鱼是在盒马采购的挪威北极真鳕鱼,盒马原标的真鳕鱼产自北大西洋海域,蛋白质含量高达96%,也被挪威人称为“白色黄金”,肉质十分细腻,带有奶香味,非常的美味!记得购买MSC小蓝鱼标识,我们一直有鱼吃!
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好食材,提前解冻好盒马原标的真鳕鱼
-
步骤2/14
点击查看大图
小葱切段备用
-
步骤3/14
点击查看大图
真鳕鱼切块备用
-
步骤4/14
点击查看大图
加入2勺料酒腌制10分钟
-
步骤5/14
点击查看大图
碗中加入2勺生抽、2勺蚝油、1勺白糖
-
步骤6/14
点击查看大图
和适量清水,搅拌均匀。
-
步骤7/14
点击查看大图
真鳕鱼块裹上淀粉
-
步骤8/14
点击查看大图
平底锅倒油,中小火两面煎至金黄,装出备用
-
步骤9/14
点击查看大图
锅中倒入适量油,加入小葱爆香
-
步骤10/14
点击查看大图
加入调好的酱汁,翻炒均匀
-
步骤11/14
点击查看大图
加入煎好的真鳕鱼块
-
步骤12/14
点击查看大图
大火收汁即可。
-
步骤13/14
点击查看大图
出炉装盘。
-
最后一步
点击查看大图
记得购买MSC小蓝鱼标识,我们一直有鱼吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-27
香葱烧真鳕鱼的相关分类
香葱烧真鳕鱼的相关推荐
-
番茄金针菇豆腐汤
48114478人看过 -
孜然鸡胸肉
16056721人看过 -
家常宫保鸡丁
10479284人看过 -
#2018年我学会的一道菜#鸭血炒青椒
93338人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9823448人看过 -
#LG御见美好食光#5分钟快手菜,鲜香滑嫩的葱油黑鱼片
168157人看过 -
#时令蔬菜最养人#蒸板栗
169623人看过 -
梭子蟹蒸蛋
80965人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5710124人看过 -
酸甜黄花鱼
264277人看过 -
家常炒年糕
121311人看过 -
宝宝辅食酸奶蛋糕
127338人看过