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低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋

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米拉农家小私厨

低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋 零失败巨好吃！ 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
蟹柳 3个
、
牛奶 20毫升
、
午餐肉 5片
、
生菜叶 5片
、
海盐黑胡椒 少许
、
沙拉酱 少许
、
芝士碎 少许
、
黄油 适量
烹饪步骤
小贴士

想鸡蛋更加嫩滑可以加30毫升牛奶，不加牛奶鸡蛋口感不是那么嫩 吐司可以不煎，煎了后口感会更脆一点 芝士可不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-29

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