消暑热吃马齿苋肉包
马齿苋虽然是野菜，也是中药，它可以清除肠道内的湿热，调理皮肤过敏，内服外用都可以。今天用马齿苋做的肉包子，小暑前后吃可以对抗病毒，增强免疫力。
106克
121克
394克
2997
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/11
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马齿苋洗净，锅里水烧开烫2分钟后捞出来过凉水。
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马齿苋挤干水分，切碎备用。
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步骤3/11
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猪肉馅用3比7的比较好吃。
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步骤4/11
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肉馅里加入1勺味达美初榨老抽提色。
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步骤5/11
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再加入1大勺味达美炒菜香生抽增加鲜味。
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步骤6/11
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然后加入马齿苋，盐，花椒粉，芝麻油搅拌均匀。
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500克面粉加250克温水，加5克酵母粉活成光滑的面团，无需醒发，直接揪成小剂子。
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步骤8/11
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小剂子擀成圆形面皮，放入马齿苋肉馅。
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步骤9/11
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按自己喜欢的样子包好，不能露馅。
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步骤10/11
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蒸锅里加水，包子生坯醒发20分钟后开火，大火烧开，中火蒸15分钟。
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最后一步
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关火后焖5分钟出锅装盘开吃，外皮宣软，内馅鲜香，特别好吃。
1，马齿苋不用烫时间长了，捞出用冷水冲凉可以放冰箱冷冻保存很长时间。
2，肉馅可以买现成的，也可以自己用绞肉机搅好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-30
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