（健脾养胃减肥）养胃疙瘩汤
营养师tips~ 很多女生的胖，不是真的胖，而是虚胖。 身上的肉很松软，不爱运动，减肥无论怎样少吃都瘦不来下，通常这类女生多是由于脾胃运化问题而导致的脂肪堆积在腰腹部，而这类女生最应该先健脾，然后再来减肥； 体质判断对了，先调理好脾胃，减肥才会事半功倍！ 而药食同源的铁棍山药，刚好“铁棍山药”是脾胃双补的好食材，如果你也是这类型肥胖的女生，可以尝试下这道减脂美食哦！
-
步骤1/6
点击查看大图
两勺山药粉，两勺营养面，倒入适量的水，搅拌均匀备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内喷入对减脂很友好的山茶油、放入事先切好的的番茄碎、香菇丁
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入适量的水
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入铁棍山药面糊
-
步骤5/6
点击查看大图
用铲子慢慢推动，觉得味道淡的姐妹们，也可以放入适量的盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅，即可享瘦美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-01
疙瘩汤的相关分类
疙瘩汤的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1064009人看过 -
#加油 英格兰#山药芙蓉汤，健脾又养胃！
196635人看过 -
马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
1794999人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6488616人看过 -
三款破壁机热饮，健脾养胃好处多
47411人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9465419人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11893626人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
421579人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
361763人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2632837人看过 -
香菇虾仁粥，味道极其鲜美，养胃健脾的灵魂搭配
2491095人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
575498人看过
