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（塑形紧致）生酮炖鸡胸肉

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全食物日记减脂餐

营养师tips~ 这道减脂菜鸡胸肉提供了丰富的蛋白质、鹰嘴豆不但蛋白质丰富，还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感； 总是胃口比较大，吃完饭总是容易饿的女生，建议尝试下这道番茄炖鸡胸肉哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
鹰嘴豆（熟） 50g
、
番茄 2个
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
欧芹碎 适量
、
有机山茶油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-06

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