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【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法

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【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉

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继续为小伙伴们推荐减脂美食，芦笋口蘑鸡胸肉～咸鲜味美，值得一试哦～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

芦笋适量

、

口蘑适量

、

鸡胸肉 1块

、

料酒 2勺

、

老抽 1勺

、

黑胡椒粉适量

、

淀粉 1勺

、

大蒜 3瓣

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材们～
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉切丁后加料酒、老抽、黑胡椒粉、淀粉腌制10分钟～
步骤3/8 点击查看大图
芦笋切段后焯水，加一点点盐可以保持色泽靓丽～焯熟后捞出备用～
步骤4/8 点击查看大图
加少许橄榄油，大蒜爆香～
步骤5/8 点击查看大图
加一点水后加入切片的口蘑，炒至口蘑变软～
步骤6/8 点击查看大图
倒入鸡丁一起翻炒～
步骤7/8 点击查看大图
加入芦笋一起翻炒～
最后一步点击查看大图
美味上桌啦～

小贴士

腌制鸡胸肉时可以把老抽换成生抽，颜色就会比较浅～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-11 · 云南省

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