连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆
最近开始减脂咯 ， 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量 蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果 。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
长豆洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋打开
-
步骤3/6
点击查看大图
放油炒鸡蛋
-
步骤4/6
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
放入长豆放盐鸡精炒熟即可
-
最后一步
点击查看大图
完成✅
豇豆热量很低，每100克豇豆含有大约33大卡的热量。豇豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素及微量元素，可以补虚身体，提供优质蛋白，可以促进消化，增进食欲，缓解便秘，含有的维生素C，可以提高机体免疫力，增强抗病能力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
减脂餐鸡蛋炒长豆的相关分类
减脂餐鸡蛋炒长豆的相关推荐
-
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
311787人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
252104人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
427420人看过 -
低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
207159人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38492608人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
2009970人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5566434人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
281377人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5867668人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1501524人看过 -
凉拌茄子（减脂餐）
216229人看过 -
减脂餐也能如此诱人！无油版大虾萝卜丝饼
198589人看过
