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酸酸辣辣的凉拌蒜苔

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龙静CCCCC

蒜苔想要清爽的吃法，你们可以像我这样，焯水后手撕成细条，拌上蒜蓉凉拌汁，就是一份越吃越上瘾的小菜，减脂期必备好吗？ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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20克
3克
20克

268
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜苔 一把
、
辣椒 2个
、
蒜子 2瓣
、
黄油 1勺
、
盐 小半勺
、
醋 2勺
、
热油 1汤勺
、
冠利罗勒口味醋 2勺
烹饪步骤
小贴士

蒜苔焯水的时候加入适量的油，可以保持鲜绿的颜色，焯水的时间不要太久，水开之后40秒到一分钟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

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