绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿
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绿豆清热解毒，提高机体免疫力。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量，降脂消肿更有美白减肥的功效 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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将绿豆，薏米，黄豆洗净，加清水浸泡一夜
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步骤3/4
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将泡好的豆子倒入破壁机中，加入洗净的百合，黄冰糖和1200克清水，启动豆浆模式
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最后一步
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20分钟后就可以喝到营养美味的豆浆了
小贴士
天气炎热，泡豆子可以放到冰箱冷藏浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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