花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷
减脂当然要有粗粮了，今日玉米花卷当家里只有鸡蛋和花卷，你能变化出什么样子的美味呢？来试试今天这道，蛋包玉米花卷，喔！好香呀！ 为什么会这么好吃呢？ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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玉米花卷市场有
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步骤2/10
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切小块
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步骤3/10
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香菜
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步骤4/10
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鸡蛋
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步骤5/10
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混合
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步骤6/10
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搅拌均匀
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步骤7/10
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放油煎
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步骤8/10
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翻面
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步骤9/10
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淋蜂蜜
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最后一步
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完成
粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加快肠道蠕动，排出毒素，缓解便秘的作用。粗粮也具有控制体内血糖水平，保持血糖稳定的功效。而且其还能增加、维持饱腹感，有辅助性控制体重、减肥的作用，但想要减肥，单靠吃粗粮是不行的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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