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西兰花炒鸡胸肉（减肥必吃）

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夏日朝霞

管理身材是每个女人的终身功课，迈开腿管好嘴，远离高油高糖，让我们大家都拥有好的身材，健康的身体，西兰花炒鸡胸肉是我减脂期间常吃的一道菜。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
西兰花 半颗
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 2勺
、
淀粉 1勺
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
木耳 50克
、
胡萝卜 半根
、
小米辣 1个
、
洋葱、姜蒜、小葱 适量
、
食用油 适量勺
烹饪步骤
小贴士

焯水时，在水里放点盐和食用油可以让西兰花翠绿不变色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

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