减脂解腻的麻汁豆角
豆角不仅营养价值高还有很好的食疗效果含有丰富的维生素和植物蛋白，对健身减脂的人群是很好的健身食物。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/15
点击查看大图
豆角、蒜瓣、米醋、生抽备用
-
步骤2/15
点击查看大图
摘掉两头
-
步骤3/15
点击查看大图
放入盆中用清水浸泡一会儿清洗干净
-
步骤4/15
点击查看大图
锅中放入适量清水烧开加入少许盐第几油放入豆角焯水，这样能保持豆角的翠绿和口感
-
步骤5/15
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤6/15
点击查看大图
用刀切成长段合适的豆角段放在盘中
-
步骤7/15
点击查看大图
麻将舀入碗中
-
步骤8/15
点击查看大图
少量多次的加入凉开水搅拌至融合
-
步骤9/15
点击查看大图
蒜捣成蒜泥，加入一勺轻盐生抽
-
步骤10/15
点击查看大图
再加入一勺醋
-
步骤11/15
点击查看大图
再放上少许盐混匀
-
步骤12/15
点击查看大图
把蒜泥汁倒入
-
步骤13/15
点击查看大图
混拌均匀
-
步骤14/15
点击查看大图
把搅拌好的料汁浇在豆角上
-
最后一步
点击查看大图
拌匀即可食用
豆角焯水时不要煮时间久了煮久豆角就不脆了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
麻汁豆角的相关分类
麻汁豆角的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16850453人看过 -
#解腻开胃就吃它#麻汁豆角
129995人看过 -
地三鲜
35478386人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉豆角包子
249859人看过 -
凉拌麻汁豆角
82108人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
1093917人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47650946人看过 -
清炖羊肉汤
4561039人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2881714人看过 -
排骨土豆炖豆角
10553318人看过 -
#餐桌上的春日限定#黄油煎牛排
1852152人看过 -
蒸芹菜叶
402652人看过
