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莲藕花生酪的做法

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莲藕花生酪

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藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。夏季吃藕，补益全身。

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" target="_blank" style="color: #488040"> 花生 60克

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 糯米 40克

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 水 700克

、

莲藕 70克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材，花生提前泡3-4小时，方便去皮
步骤2/4 点击查看大图
所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』模式，喜欢甜的宝子，可以适当加点冰糖
步骤3/4 点击查看大图
肉眼可见的细腻
最后一步点击查看大图
这个夏季，怎少的了它…

小贴士

喜欢浓香的姐妹，可以提前把花生烤熟，去皮，两种都可以一试，各有特色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-16

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