【清汤乌冬面】
【清汤乌冬面】 减脂期的清晨来一碗这样的清汤面清爽可口简单易做。 （乌冬面低GI 升糖慢 主食的不错选择哟） 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/12
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食材：乌冬面、生菜、裙带菜、鸡蛋、蒜瓣
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步骤2/12
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锅中喷油（少油少油）煎个鸡蛋
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步骤3/12
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煎鸡蛋的底油煸香蒜片断生
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步骤4/12
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加裙带菜煸炒一下
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步骤5/12
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加入热水煮开
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步骤6/12
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调味：一勺生抽
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步骤7/12
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一小匙盐
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步骤8/12
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放入乌冬面煮1-2分钟
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步骤9/12
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放入生菜煮断生
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步骤10/12
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大火咕嘟一下
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步骤11/12
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装盘开吃咯～
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最后一步
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简简单单又是一餐
大家可以根据自己喜好加配菜哟。（可以加些优质蛋白）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-17
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