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减脂菜火腿肉蒸鸡

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涓涓小溪长流水

夏日也是减脂的季节，刘畊宏女孩减脂饮食，无油餐的食物又要有美味可口的味儿，吃蒸菜选用食材：鸡 火腿，木耳 菌菇 百叶最上味合适的选择，就是想这样吃才过瘾，一顿•一顿爱吃的蒸鸡加火腿肉，俗话说三分练七分吃，吃重要的是补充蛋白质含量高的食物，童子鸡即补充蛋白质又可减脂，加入火腿肉更香浓入味，锻炼减脂两不误，健康饮食尤为重要，刘畊宏女孩日常勤奋跟练打卡，一日三餐有滋有味，让健康减脂餐食谱营养丰富，分享“瘦”这个夏天的味道，有点收获满满的幸福感！展示了一位漂亮又帅气可爱的小迷妹。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
童子鸡 1个
、
火腿肉 120克
、
木耳 80克
、
菌茹 100克
、
厚百叶 1张
、
葱 3根
、
姜 4片
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

刘畊宏女孩减脂，夏日的蒸菜香而不腻，也是被接受的一个好吃法，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-17

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