叉烧肉配薄饼减脂
夏日家常吃法有时也很喜欢,中华美食中的吃法多多,来点薄饼配点叉烧肉,也是夏日里的味道中,寻求低卡低脂餐的一种,刘畊宏女孩减脂饮食,减脂食品吃法越来越多的人追求,低卡低脂的食材,选择梅肉做食材,用上蚝油和叉烧酱,一起炖煮家常做法的叉烧肉,一道夏日的低卡低脂美食真合适的好味,夏日也是需要注意补充蛋白质、氨基酸,维生素等多种营养成分补充,夏日养生与练时间,把握着自己三分练七分吃减脂餐的最佳时机! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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夏天有时想这吃法 叉烧肉卷薄饼吃 酱肉香
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食材:梅花肉 白洋葱
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一勺生粉 加入料酒浆肉
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肉浆下后再加点蚝油上味
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浆好了15分钟左右
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备洋葱和土豆,将洋葱切碎入锅爆香
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在入浆好的梅肉煎一下,再翻面
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再入土豆和叉烧酱,后炖煮20分钟
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料汁不用收太干
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捞出土豆装盘底
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将取出叉烧肉吹凉后切小片
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切好小片装上,取出薄饼一起,搭配上吃
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最后一步
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夏日美好吃吃吃,刘畊宏女孩减脂不减味,补上蛋白质。
夏日家常这个吃片很方便,也好携带外吃,锻炼吃喝两不误,配个黄瓜也可以。谢谢你的关注支持,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
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