蒜蓉茼蒿
茼蒿是一种含糖量比较低的蔬菜,含有丰富的矿物质以及纤维素,这些成分不会转化成脂肪,每天适当的吃一些不会导致身体长胖,有利于减肥。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/12
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准备好所用的食材
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步骤2/12
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茼蒿摘洗干净切寸段
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步骤3/12
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茼蒿的梗和叶分开放
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步骤4/12
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锅内放适量的油,辣椒丝和花椒炸香后放入切好的蒜末炒香
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步骤5/12
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先放入茼蒿的梗
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步骤6/12
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茼蒿的梗和叶熟的时间不同,所以要分先后放
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步骤7/12
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接着放入茼蒿的叶翻炒
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步骤8/12
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倒入六月鲜12克轻盐昆布酱油
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步骤9/12
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加入味达美清香米醋提味
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步骤10/12
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放入胡椒粉
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步骤11/12
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最后加精盐调味
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最后一步
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炒匀后出锅装盘
茼蒿的梗和叶熟的时间不同,所以要分先后放入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-20
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