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低脂饱腹全麦卷饼

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每天变着法子做减肥餐，其中最好吃又管饱的就是全麦卷饼了，里面可以包各式各样的馅！真真是万物皆可卷！！蟹柳滑蛋不会可以看我那个食谱，有蟹柳滑蛋吐司的食谱！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

全麦卷饼 4张

、

蟹柳滑蛋适量

、

黄瓜一根

、

西红柿一个

、

鸡排一片

、

午餐肉 6片

、

芝士牛柳适量

、

沙拉酱适量

、

生菜一颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西红柿切片，黄瓜切丝或者切条
步骤2/6 点击查看大图
第一款，生菜，黄瓜丝，芝士牛柳，卷起来
步骤3/6 点击查看大图
第二款，生菜，鸡排，黄瓜丝，蟹柳滑蛋，卷起来
步骤4/6 点击查看大图
第三款，生菜，午餐肉，黄瓜丝，芝士牛柳，沙拉酱，卷起来
步骤5/6 点击查看大图
第四款，午餐肉，芝士牛柳，黄瓜丝，西红柿，沙拉酱，卷起来
最后一步点击查看大图
卷的不好看，味道很好！

小贴士

我吃小半个就很撑了，自己喜欢吃什么卷什么！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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