【减脂期美食】缤纷炒饭
减脂期来一份高纤维低碳水的缤纷炒饭,好看又好吃~超级鲜美哦~
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材~
-
步骤2/9
点击查看大图
牛肉粒加生抽、淀粉、黑胡椒抓匀,到粘稠后加一点橄榄油锁住水份,腌制15分钟~
-
步骤3/9
点击查看大图
芥兰切丁~
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡蛋炒碎,盛出备用~
-
步骤5/9
点击查看大图
牛肉粒炒到断生,盛出备用~
-
步骤6/9
点击查看大图
芥兰炒到出水~
-
步骤7/9
点击查看大图
加入沥干水的魔芋米,加2勺生抽、2勺耗油翻炒~
-
步骤8/9
点击查看大图
加入鸡蛋和牛肉粒继续炒~
-
最后一步
点击查看大图
美味上桌啦~
1.牛肉可以选取牛排切丁后来做,口感会更鲜美;
2.如果可以吃辣的可以加两个小米椒,颜色会更漂亮~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-21 · 云南省
缤纷炒饭的相关分类
缤纷炒饭的相关推荐
-
虾仁炒时蔬
229796人看过 -
#素食主义#减脂期的晚餐~茄汁碎碎鸡蛋面
50547人看过 -
红薯甜汤
60529人看过 -
韩式拌饭
1492264人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 破防了!这个香菇肉酱拌面好吃到哭
110363人看过 -
早餐虾饼
120529人看过 -
#养生打卡#减脂餐
106050人看过 -
减脂6
12753人看过 -
榨菜炒毛豆
950542人看过 -
#美食说出“新年好”#家常三鲜汤
240274人看过 -
芙蓉山药羹
134795人看过 -
减脂健康的午餐
89202人看过