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刮油刷脂裙带菜虾滑豆腐汤

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裙带菜虾滑豆腐汤低脂高钙又营养夏天出汗多，胃口也变的越来越挑剔，这时候一碗鲜嫩可口的裙带菜虾滑豆腐汤再适合不过了！裙带菜营养价值丰富，钙含量是牛奶的10倍，搭配虾滑和豆腐，简简单单就是一顿补钙大餐，主要还不长胖，妥妥的低脂低卡！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

裙带菜一小把

、

虾滑 180

、

豆腐半盒

、

盐适量

、

鸡精适量

、

葱适量

、

姜片 2片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
裙带菜泡发
步骤2/8 点击查看大图
葱姜先炒香
步骤3/8 点击查看大图
下裙带菜翻炒
步骤4/8 点击查看大图
加适量清水煮开
步骤5/8 点击查看大图
加豆腐
步骤6/8 点击查看大图
加虾滑
步骤7/8 点击查看大图
盐鸡精调味即可
最后一步点击查看大图
满满一碗营养均衡

小贴士

这款汤非常的鲜，裙带菜软嫩好嚼，不用担心孩子嚼不动，搭配虾滑超级鲜！一碗满满都是能量！减脂人士放心吃！不用担心长胖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-23

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