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酸辣开胃凉拌海草

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米拉农家小私厨

海草也是一种蔬菜，对于身体来说是非常的有营养的，其中它含有丰富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、钙、铁的含量都非常的高，而且其中还含有丰富的粗纤维，对于我们的身体来说是非常好的，能够在一定的程度上补充到非常好的营养物质。 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
盐渍海草 1把
、
大蒜 5瓣
、
红辣椒 3个
、
生抽 1勺
、
醋 1小勺
、
蚝油 1小勺
、
料酒 1勺
、
姜片 3片
烹饪步骤
小贴士

苏州离海太远，只能买到盐渍海草，虽是盐渍。但口感还是很不错的，爽脆！海草吃了也不怕胖！ 海草是属于海鲜的食物，易过敏的人是不宜吃海鲜的 孕妇最好不要吃海草，因为在海草中，没有孕妇所需要的各种营养物质，而且在一定的情况下还会对孕妇的身体产生不好的影响，所以孕妇在吃海草的时候要非常的谨慎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-25

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