减脂饱腹‼️土豆泥秋葵绣球
刘畊宏女孩的减脂饮食之土豆泥秋葵绣球，这应该是秋葵最高级最精致的的一种吃法了哈啊哈哈哈！清淡又好吃，饱腹感极强，很适合正在减脂的人群‼️ 当然，它还是一款骗小孩子吃的辅食，淋上酱汁yyds！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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把土豆去皮切薄片放蒸笼里蒸至软烂，再压成泥状
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步骤2/8
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烤肠丁，油醋汁，秋葵，土豆泥备齐
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步骤3/8
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烤肠丁倒入碗里拌匀
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步骤4/8
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秋葵焯水3分钟捞出后再切成一圈一圈
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步骤5/8
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准备好一个面碗在铺上保鲜膜，然后摆上秋葵，再放上土豆泥压紧，最后倒扣
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步骤6/8
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最后再淋上油醋汁
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步骤7/8
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颜值简直了
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最后一步
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秋葵的高级和精致的吃法安排起来吖！
秋葵最多煮3分钟不能再多了，不然会过熟，影响成品，碗里要先放一层保鲜膜，这样倒扣出来才好脱膜，油醋汁可以多放点，更有味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-25
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