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轻食餐

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日食作妖记

今日份减脂餐，刘耕宏女孩的减脂饮食太太快乐了，好吃又满足！色香味俱全！营养又健康，关键是吃了还会掉秤哈哈哈哈！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
熟鸡蛋 2个
、
黄瓜 6小块左右
、
焙煎沙拉汁 适量
、
油醋汁 适量
、
烤鸡排 25克
、
蓝莓 多一点
、
紫甘蓝 适量
、
鸡肉肠 30克
、
秋葵 15克
烹饪步骤
小贴士

蔬菜根据自己的喜好添加，如果有条件的话放点虾仁更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-25

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