是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

蒜香牛排

浏览 11.0万 · 收藏 3284
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

豆粉草海

牛排营养丰富，蛋白质含量高。吃牛排也是 不错的减脂餐。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛排 1块
、
圣女果 3个
、
大蒜 1头
、
胡椒粉 少量
、
安佳黄油 10克
、
蚝油 1 勺
、
酱油 1 勺
烹饪步骤
小贴士

吃牛肉是有助于减重的。研究证明在节食的时候，进食同样热量的食物中包含红色肉类(指牛羊肉等)比不不包含的减重量大。牛排中的蛋白质有助于在节食过程中保持肌肉质量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

换个做法

蒜香牛排的相关分类

冷面 夏季 豇豆 绿豆汤 绿豆沙 丝瓜炒鸡蛋 更多

蒜香牛排的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许