低脂低卡‼️清汤黄瓜
刘耕宏女孩的减脂饮食之情汤黄瓜，在清炒黄瓜的选择上多加了半碗清水焖煮，使其吃起来更加清爽，更健康！低脂低卡好吃不长胖！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/12
点击查看大图
先把黄瓜切成片状
-
步骤2/12
点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
-
步骤3/12
点击查看大图
再倒入黄瓜
-
步骤4/12
点击查看大图
炒匀后加入100克清水
-
步骤5/12
点击查看大图
焖炒至3分钟左右
-
步骤6/12
点击查看大图
再加入盐
-
步骤7/12
点击查看大图
再加入鸡精
-
步骤8/12
点击查看大图
两个调味料就可以啦
-
步骤9/12
点击查看大图
炒匀即可
-
步骤10/12
点击查看大图
再盛放到盘中
-
步骤11/12
点击查看大图
低脂低卡
-
最后一步
点击查看大图
清爽而不油腻减脂家常菜
黄瓜薄厚尽量切的均匀一点，这样煮出来的口感才不会出现有的过熟有的不熟，由于是清淡爽口的，所以额外加了水进去焖煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-26
清汤黄瓜的相关分类
清汤黄瓜的相关推荐
-
蜜汁排骨
76765人看过 -
一人食---家常蛋炒饭
10386人看过 -
#素食主义#红豆凉糕
59157人看过 -
一人食--辣子鸡丁
458729人看过 -
#山姆团圆宴# 鸭血山药肉片汤
181147人看过 -
全麦华夫饼
34797人看过 -
#洗手作羹汤#茄汁肥牛卷
654902人看过 -
薯条 炸薯条
450235人看过 -
三色藜麦粽子
135967人看过 -
菠萝干#带着零食去旅行！#
393176人看过 -
金针菇炖热腾鱼
99883人看过 -
炒洋芋擦擦
11412人看过
