全家都爱吃的减脂瘦身小饼
全家都爱吃的土豆胡萝卜玉米鸡蛋饼，减脂期土豆代替一部分主食，健康瘦身，吃瘦不要饿瘦哦 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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土豆，胡萝卜切丁
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步骤2/8
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开水放入土豆丁，胡萝卜丁，甜玉米粒焯烫至半熟，捞出控干水份
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步骤3/8
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打入鸡蛋，放上煎饼粉 （没有煎饼粉放普通面粉），牛肉粉（没有牛肉粉放适量食盐）
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步骤4/8
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调成浓稠状面糊
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步骤5/8
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煎盘刷油加热
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步骤6/8
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一勺面糊铺满煎锅
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步骤7/8
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中小火煎至焦黄翻面
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最后一步
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两面煎至焦黄出锅 ，香甜的小饼老少皆宜。
土豆，胡萝卜，玉米粒含有丰富的膳食纤维，非常适合减脂期实用，老少皆宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-27
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